投球パフォーマンスアップ

パーソナルトレーニングブログ施術

2022年10月18日

【障害予防とパフォーマンスアップ】 ウェイトトレーニング、ムーブメントトレーニングなどなど、さまざまなオフを過ごすかと思います。 シーズン中に故障を抱えていた選手も、投げることが少なくなって、負荷が減ることで痛みは改善傾…